合作咨询
QQ：
微信：esay8168
扫微信二维码
联系
电话18888186853微信同号
联系我们
2月21日消息，微博话题贾玲公开瘦身食谱”上了热搜榜。
据国内多家媒体报道，在一档节目中，贾玲公开了自己的日常饮食:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭。
她说，现在少油少盐，一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完，遵循着168”原则。
贾玲还表示，除了饮食控制外，她还会定期进行运动，保持良好的生活习惯。
医生表示，科学开展减肥，一方面是管住嘴，一方面是迈开腿，主要是限制热量的摄入及增加热量的消耗。
运动是减重治疗中不可或缺的一部分，长期规律运动有利于减轻腹型肥胖，控制血压，进而降低心血管疾病风险，但运动治疗应在医师指导下进行，运动前需进行必要的评估。
此外，要注意少熬夜，保证充足睡眠，戒烟限酒等。
（）
上一篇：司机停车等鹅鹅们过马路 网友：想破头也不知道堵车原因是800只鹅
下一篇：华为重磅产品发布会定档2月26日：首发华为通信大模型
明星新闻包装-钰尚网络文化传媒 明星新闻包装 - 钰尚网络文化传媒 优质软文推广媒体发布 在当今社...。
定制消防广告装修创意企业文化墙创意企业文化墙是企业展示自身文化理念、核心价值观以及发展历程的重要展示...。
全国宣传片拍摄服务 - 钰尚传媒 全国宣传片拍摄服务 钰尚传媒 钰尚传媒是一家专业的影视制作公...。
REDMI品牌即将于11月27日推出K80系列，与之前的K70系列相比，此次发布会将重点推出两款旗舰...。
宣传片
QQ：
微信：
公安网备案：苏ICP备2022030477号-15苏州钰尚网络文化传媒有限公司