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吃一个粽子跑8000米才能消耗掉 专家:进食要适量
微博话题吃一个粽子跑8000米才能消耗掉”引发关注。200克中等大小粽子热量至少300千卡,如果很甜、很油腻,热量会更高,至少跑8千米才能消耗掉。这句话更多的意义在于,提醒
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女子靠卫健委食谱减肥5天瘦8斤:每个食材都要称重
4月15日消息,据媒体报道,女子跟着国家卫健委食谱减肥,顿顿都吃饱,营养均衡,5天瘦8斤。她表示,没想到家里做饭的人先顶不住了,每个食材都要称重,做一顿饭起码要一小时
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女子每天步行10公里20天瘦12斤:早上1小时、晚上1小时
近日,陕西一位女子通过坚持步行锻炼,在减肥方面取得了显著成效。据了解,该女子为了实现减肥目标,开启了每日步行10公里的计划,并且严格按照“早上1小时、晚上1小时”